Beskrivelse
Indtag som en del af en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil. Protein bidrager til vækst og vedligeholdelse af masse. Kulhydrater (CHO’er) bidrager til genopretning af normal muskelfunktion efter intensiv/langvarig træning, hvilket fører til muskeltræthed og udtømning af muskelglykogen. Indtag 4g pr. kg/bwt CHO’er fra alle kilder inden for 4-6 timer efter træning for at opnå påståede effekter. C-vitamin bidrager til at opretholde immunsystemets normale funktion under og efter intens fysisk træning. Calcium bidrager til den normale funktion af fordøjelsesenzymer.
